【バイノーラルビートについて】

　少し小難しい話になりますが、脳波について。

人の脳波は大きく以下の種類に分けられます。

・γ（ガンマ）波…３０Hz以上）…強い不安を感じたり興奮しているときに現れる

・β（ベータ）波…３０〜１４Hz…意識が緊張した時や多少のストレスがある時に見られる（日常はほぼこの状態）

・α（アルファ）波…１３〜８Hz…心身ともに落ち着いた状態、安静にしている時に現れる

・θ（シータ）波…７〜４Hz…深いリラックス、浅い睡眠時、または瞑想時に現れる

・δ（デルタ）波…４Hz以下…熟睡、昏睡状態

　この中で私が注目しているのは、シータ波です。シータ波は深いリラックスや眠りかけのまどろみの中で現れる脳波ですが、深い瞑想時にも現れることが知られています。

　音も脳波も同じ単位で表されるのは、どちらも振動、波だからですね。（Hzは１秒間に振動する回数を表しています。）これは有名な実験ですが、共鳴するということは、こういうことです。

　さて、ここでクリスタルボウルに話を戻しましょう。クリスタルボウルでも組み合わせによって、このバイノーラルビートを発生させることができます。ただ、クリスタルボウルたちは決まったピッチで製造されるわけではないので、意識して探さないとバイノーラルビートが発生する組み合わせにはなりません。そんな中、私と娘の元にそれぞれ一番最初にやってきた２つのボウルが偶然にもその組み合わせだったのです。（今では偶然ではないかもしれないとも思っていますが）この２つを鳴らすとなんだかすごい！というのは最初から気づいていましたが、いろいろ学ぶうちに、それがバイノーラルビートの影響であると確信しました。

　先日、一度きっちり測ってみようと思って、それぞれの周波数を調べてみたのですが、１つが322.99Hz、もう１つが328.12Hz、その差5.13Hz！ばっちりシータ波が発生していることになります。演奏会にいらっしゃった方の感想で「寝てたのか起きてたのか分からない」という声もよく聴くのですが、それも脳波がシータ波になっていることの示しているのかもしれません。

　シータ波はひらめきや直感力が活性化するとも言われていますし、ワンネスの意識につながりやすい状態にもなると思います。脳波をシータ波にする方法はいろいろあるようですが、バイノーラルビートの利用はその中でも簡単で効果も高い方法として、どなたにもおすすめです。